Sujet : avrdude: stk500_getsync(): not in sync: resp=0x00

Bonjour à tous
J"essaie désespérément de programmer un ATMEGA328P-PU à partir d'une carte Arduino UNO Rev 3 et de L'IDE 1.0.5
j'ai suivi plusieurs tuto en anglais  sad mais je dois passer sur quelque chose à chaque fois
A chaque tentative cela se solde par la même réponse : avrdude: stk500_getsync(): not in sync: resp=0x00

J'ai changé de version D'IDE
Essayé plusieurs microcontrôleur
Changé le rate Baud
changé le port COM
Tenté plusieurs version de câblage trouvé sur des Forums

Quelqu"un pourrait il m'éclairer ?
Merci à tous et bonnes fêtes de fin d'année
Stéphane